당분간 금주

매주 최소 세차례의 음주 덕분인지는 잘 모르겠으나 요즘 계속 얼굴이 빨개진다.
술을 마셔서 빨개지는게 아니라 아침부터 얼굴리 벌겋게 달아있다.
지난번 우리집 개새끼 피부병 걸렸을 때 나도 따라 가려웠는데 그때부터 얼굴 피부가 벗겨지고 가렵더니,,
이제는 그 이유는 아닌것 같고 몸도 찌뿌둥하고.. 하고.. 의욕도 식욕도 없고..

아무튼
아무래도 살이 찌려는듯 하다.해서....
내일부터 초콜릿 복근 만들어질 때 까지 당분간 금주다.
초콜릿 복근 만든 후에 요즘 유행하는 인증샷 올리고 음주시작 이다.


스케줄...

1. 매일 걷기 5시간.
2. 윗몸일으키기 200번
3. 다리 들었다 올리기 300번
4. 푸샵 200번
5. 삼두박근 운동 100번
6. 태극권 자유 스트레칭